Ingrediente:
500g mazare congelata, 2 morcovi, un dovlecel mare, un ardei gras rosu, sare si piper negru, boia de ardei iute, suc de lamaie.

Mod de preparare:
Se trece mazarea congelata prin apa calda. Se spala morcovii, dovlecelul si ardeiul si se taie cuburi. Se pun toate legumele in blender cu apa pentru mixat si se mixeaza pana rezulta o crema fina. Se serveste calduta sau rece, cu marar proaspat.