Ingrediente:
2 legaturi de ceapa verde, o varza cruda, 2 ardei grasi, 500 gr suc de rosii, frunzele si coditele de la o telina, sare dupa gust.

Mod de preparare:
Ingredientele se taie bucatele, se pun intr-o oala (mai putin sucul de rosii) se acopera cu apa si se fierb la foc potrivit cam 10 minute. Se adauga apoi sare dupa gust si sucul de rosii si se mai fierb inca 10 min.

Dieta se va tine astfel:
1 zi – supa si fructe. Poti manca pe saturate si supa si fructe (fara banane)
2 zi – supa si vegetale. La fel, nu conteaza cantitatea. Legumele pot fi consumate crude sau preparate (fara porumb, mazare sau fasole)
3 zi – supa, vegetale si fructe. Se recomanda morcov, telina, pastarnac. Este interzis cartoful. Dupa primele 3 zile daca regimul a fost urmat strict se poate ajunge la o scadere in greutate de 2-4 kg.
4 zi – supa, banane, lapte degresat. Bananele si laptele au calorii, dar organismul are nevoie de potasiu si proteine.
5 zi – supa, carne de vita si rosii. Se consuma supa cel putin la o masa, 200-400 gr carne de vita si cam 6 rosii. In aceasta zi trebuie sa bei cel putin 6 pahare de apa.
6 zi – supa, carne de vita si legume. Poti face 2, 3 fripturi de carne de vita fara grasime cu garnitura de legume. Dar nu uita de supa.
7 zi – supa, orez, sucuri de fructe si legume. Poti manca supa si orez fiert nelimitat. La fel si in cazul sucurilor.
La sfarsitul celor 7 zile, daca regimul a fost respectat se poate ajunge la o scadere in greutate intre 4 si 8 kg. Dieta se poate repeta cat de mult doresti.

Rezultatele nu sunt garantate si difera de la persoana la persoana.

Inainte de a incepe o dieta, cura de slabire sau regim alimentar

NU UITA SA CERI SFATUL UNUI NUTRITIONIST SAU DIETETICIAN!