Luni: fructe.
Marti: legume (fierte sau crude).
Miercuri: fructe si legume.
Joi: lapte degresat si banane.
Vineri: carne fiarta (pui sau vitel) fara garnitura si suc de rosii (rosii).
Sambata: carne (gratar) si salata de legume cu zeama de lamaie.
Duminica: orez fiert (200 g) si suc de fructe.
Sunt excluse cafeaua, sarea si uleiul, iar obligatoriu se vor bea doi litri lichide (ceai sau apa) pe zi.

Rezultatele nu sunt garantate si difera de la persoana la persoana.

Inainte de a incepe o dieta, cura de slabire sau regim alimentar
NU UITA SA CERI SFATUL UNUI NUTRITIONIST SAU DIETETICIAN!